Az energiaital-fogyasztás, a koffeinbevitel és a testkép összefüggései a közösségi média korában: narratív áttekintés magyarországi implikációkkal
Absztrakt
Bevezetés: A serdülő- és fiatal felnőttkorban kialakuló táplálkozási és életmódbeli szokások meghatározó szerepet játszanak az egészségi állapot alakulásában. Az energiaitalok és egyéb koffeintartalmú italok fogyasztása világszerte növekszik, különösen a fiatalok körében, miközben a közösségi média által közvetített testképideálok jelentős hatást gyakorolnak az egészségmagatartásra és az önértékelésre.
Módszertan: A tanulmány narratív szakirodalmi áttekintésen alapul, amely a PubMed adatbázisban végzett szisztematikus keresés eredményeként kiválasztott, 2025-ben publikált szisztematikus áttekintések és metaanalízisek feldolgozására épül (n = 7). Az elemzés a koffein- és energiaital-fogyasztás egészségügyi, pszichológiai és társadalmi összefüggéseire fókuszál.
Eredmények: Az áttekintett kutatások alapján az energiaitalok túlzott fogyasztása összefüggésbe hozható kardiovaszkuláris eltérésekkel, alvászavarokkal, pszichés tünetekkel és potenciális gyógyszerkölcsönhatásokkal. A koffeinbevitel és a mentális egészség között szintén kapcsolat mutatható ki, beleértve a pszichés zavarok és az öngyilkossági gondolatok előfordulását. A közösségi média által közvetített idealizált testképek hozzájárulhatnak olyan fenntarthatatlan életmódbeli stratégiák kialakulásához, amelyekben a stimulánsok használata a teljesítmény és a megjelenés optimalizálásának eszközeként jelenik meg.
Következtetések: Az energiaital-fogyasztás nem pusztán táplálkozási kérdés, hanem a modern, teljesítményorientált és médiavezérelt életmód komplex indikátora. A kockázatok csökkentése érdekében kiemelt jelentősége van az egészségnevelésnek, a táplálkozási edukációnak és a médiatudatosság fejlesztésének. Az interdiszciplináris megközelítés hozzájárulhat a fenntartható, egészségtudatos életmódbeli mintázatok kialakításához.
Hivatkozások
Low, C. E., Chew, N. S. M., Loke, S., Tan, J. Y., Phee, S., Lee, A. R. Y. B., & Ho, C. S. H. (2025). Coffee and energy drink consumption and suicidal behavior: A systematic review and meta-analysis. Nutrients, 17(11), 1911. https://doi.org/10.3390/nu17111911 (letöltés dátuma: 2026.03.16)
García, G., Ahluwalia, J., Candal-Pedreira, C., Teijeiro, A., Rey-Brandariz, J., Guerra-Tort, C., Mourino, N., Casal-Acción, B., Varela-Lema, L., & Pérez-Ríos, M. (2025). Prevalence and characteristics of energy drink consumption in North America: A systematic review. Public Health, 242, 117–123. https://doi.org/10.1016/j.puhe.2025.02.035 (letöltés dátuma: 2026.03.17)
Teijeiro, A., Mourino, N., García, G., Candal-Pedreira, C., Rey-Brandariz, J., Guerra-Tort, C., Mascareñas-García, M., Montes-Martínez, A., Varela-Lema, L., & Pérez-Ríos, M. (2025). Prevalence and characteristics of energy drink consumption in Europe: A systematic review. Public Health Nutrition, 28(1), e119. https://doi.org/10.1017/S1368980025100463 (letöltés dátuma: 2026.03.17)
Mandato, J., Kola, R., Tyson, T., Laffin, L., & Bales, R. (2025). Effects of energy drinks on the cardiovascular system: A systematic review. Current Cardiology Reports, 27(1), 156. https://doi.org/10.1007/s11886-025-02293-w (letöltés dátuma: 2026.03.18)
Wegmann Düring, S., Botfeldt Møller-Pedersen, T., & Hovmand, O. R. (2025). Psychotic symptoms following energy drink consumption: A systematic review. Nordic Journal of Psychiatry, 79(5), 325–332. https://doi.org/10.1080/08039488.2025.2499593 (letöltés dátuma: 2026.03.18)
Dobrek, L. (2025). Adverse effects and potential drug interactions of energy drinks: A review. Nutrients, 17(15), 2435. https://doi.org/10.3390/nu17152435 (letöltés dátuma: 2026.03.19)
Deng, H., Wang, L., Liu, P., Naharudin, M. N., & Fan, X. (2025). Caffeine and taurine: Effects on physical and cognitive performance: A network meta-analysis. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 22(1), 2566371. https://doi.org/10.1080/15502783.2025.2566371 (letöltés dátuma: 2026.03.17)
Ghamlouch, A., Di Fazio, N., Racciatti, M., Del Duca, F., Treves, B., De Angelis, G., De Matteis, A., Maiese, A., & Frati, P. (2025). Energy drinks as “legal cocaine”? Cardio-vascular effects review. Cardiovascular Toxicology, 25(12), 1914–1926. https://doi.org/10.1007/s12012-025-10069-5 (letöltés dátuma: 2026.03.20)
Dobrescu, A. T., Porter, A., Ferriday, D., & Rogers, P. J. (2025). Portion size and adiposity in children: A systematic review. Obesity Reviews, 26(8), e13928. https://doi.org/10.1111/obr.13928 (letöltés dátuma: 2026.03.20)
Comini, L. O., Lopes, S. O., Rocha, D. M. U. P., Silva, M. M. D. C., & Hermsdorff, H. H. M. (2025). Effects of healthy food subsidies: A systematic review. Nutrition Reviews, 83(7), e1722–e1739. https://doi.org/10.1093/nutrit/nuae153 (letöltés dátuma: 2026.03.19)
Zhu, C., Zhou, L., & Tang, Y. (2025). Oral intake during labor: An overview review. Frontiers in Medicine, 12, 1690743. https://doi.org/10.3389/fmed.2025.1690743 (letöltés dátuma: 2026.03.21)
Fagundes, P., de Vargas, B. O., Holand, B. L., Medina, M., Bosa, V. L., & Drehmer, M. (2025). Less restrictive eating during labor: A systematic review. Midwifery, 143, 104334. https://doi.org/10.1016/j.midw.2025.104334 (letöltés dátuma: 2026.03.21)
