Cikkismertetés: Lehetséges-e a szív- és érrendszeri kockázat csökkenése rövid, hétköznapi fizikai aktivitással?
Absztrakt
A cikk szerzői szerint a népegészségügyi stratégiáknak el kell mozdulniuk a „mindent vagy semmit” típusú testedzés-felfogástól, és hangsúlyozniuk kell, hogy minden mozdulat számít: már napi néhány perc intenzívebb testmozgás is kimutatható előnyökkel jár, különösen az inaktív lakosság körében. Emellett a – hazánkban is nagy népszerűségnek örvendő – viselhető eszközök fontos szerepet kaphatnak a visszajelzés és a motiváció erősítésében, hiszen az egészséges életmódra nevelés hatékony prevenciós eszközei. Hasonlóan az igen sikeres „gondosóra” programhoz, ez esetben javasolt lenne megvitatni annak lehetőségét, hogy az arra egészségi és szociális állapotuk miatt leginkább rászorulók aktivitásmérőt kapjanak ingyenesen.
Hivatkozások
Ahmadi, M. N., Hamer, M., Gill, J. M. R., Murphy, M., Sanders, J. P., Doherty, A., & Stamatakis, E. (2023). Brief bouts of device-measured intermittent lifestyle physical activity and its association with major adverse cardiovascular events and mortality in people who do not exercise: a prospective cohort study. The Lancet Public Health, 8(10), e800–e810. https://doi.org/10.1016/S2468-2667(23)00183-4
