Cikkismertetés: Hogyan aludjunk jobban?

A jó alvás nem azt jelenti, ha valaki sokat alszik. Nagy különbség van a jó alvás és a minőségi alvás között. Az alvás kihat a koncentrációs képességeinkre, hangulatunkra, teljesítményünkre, vagy akár az interperszonális kapcsolatainkra egyaránt.

  • Nagy József Debreceni Egyetem Népegészségügyi Kar, Debrecen
Kulcsszavak: alvás, alvászavar, alvásnapló
Megjelent
2021-05-04
Hogyan kell idézni
NagyJ. (2021). Cikkismertetés: Hogyan aludjunk jobban? A jó alvás nem azt jelenti, ha valaki sokat alszik. Nagy különbség van a jó alvás és a minőségi alvás között. Az alvás kihat a koncentrációs képességeinkre, hangulatunkra, teljesítményünkre, vagy akár az interperszonális kapcsolatainkra egyaránt . Egészségfejlesztés, 62(2), 72-73. https://doi.org/10.24365/ef.v62i2.5917
Folyóirat szám
Rovat
Cikkismertetés