Cikkismertetés: Hogyan aludjunk jobban?
Absztrakt
A jó alvás nem azt jelenti, ha valaki sokat alszik. Nagy különbség van a jó alvás és a minőségi alvás között. Az alvás kihat a koncentrációs képességeinkre, hangulatunkra, teljesítményünkre, vagy akár az interperszonális kapcsolatainkra egyaránt.
Hivatkozások
How to sleep better, Mental Health Foundation, https://www.mentalhealth.org.uk/publications/how-sleep-better
Copyright (c) 2021 József Nagy
![Creative Commons License](http://i.creativecommons.org/l/by-nc/4.0/88x31.png)
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.