A fizikai aktivitás, mint egészségbefektetés

Szerzők

  • Pfau Christa
  • Pető Károly
  • Bácsné Bába Éva

DOI:

https://doi.org/10.24365/ef.v60i1.354

Kulcsszavak:

fizikai aktivitás, egészségi állapot, pozitív hatások

Absztrakt

A fizikai aktivitás pozitív hatással van az emberi szervezetre, melyet számos hazai és nemzetközi kutatás igazolt. Cikkünkben bemutatjuk a különböző életkori csoportokban végzett legfontosabb kutatásokat, melyek a rendszeres testmozgás pozitív hatásait igazolják. Ismertetjük a várható egészséges életévek alakulását, továbbá bemutatjuk a fizikai aktivitás és sport WHO szerinti értelmezését, valamint azon javaslatokat és ajánlásokat, melyek a rendszeres fizikai aktivitásra vonatkoznak, és célcsoport-specifikusan határozzák meg az egészségelőnyök eléréséhez szükséges fizikai aktivitási szintet és a terhelés intenzitását.

##submission.downloads##

Megjelent

2019-04-03

Hogyan kell idézni

Pfau, C., Pető, K., & Bácsné Bába, Éva. (2019). A fizikai aktivitás, mint egészségbefektetés. Egészségfejlesztés, 60(1), 31–44. https://doi.org/10.24365/ef.v60i1.354

Folyóirat szám

Évf. 60 szám 1 (2019)

Rovat

Eredeti közlemények - Agora

Ugyanannak a szerző(k)nek a legtöbbet olvasott cikkei